cé mhéad caiféin i cupán caife

Is éard atá i gcaife ná pónairí caife rósta agus meilte. Mar cheann de na trí dheochanna móra ar domhan, is é an príomh-deoch a bhfuil tóir air ar fud an domhain mar aon le cócó agus tae. Tá caife tar éis éirí ina tháirge maith tar éis béile, nó fiú táirge maith le haghaidh tae tráthnóna. Ní mór go leor oibrithe oifige agus oibrithe coiléar bán a bheith ag brath ar chaife chun strus a mhaolú agus a n-intinn a athnuachan, ionas go gcríochnóidh siad a gcuid oibre laethúil neamhchríochnaithe. Cé go bhfuil an caife go maith, ní féidir leis an iomarca a ól, tá an oiread sin daoine ag iarraidh a fháil amach cén caiféin atá i cupán caife . ábhar. Mar sin, an bhfuil a fhios agat cé mhéad caiféin atá i gcupán caife? Anois a ligean isteach é.

Déantar caife óil laethúil le pónairí caife agus uirlisí cócaireachta éagsúla, agus tagraíonn pónairí caife do na cnónna i dtorthaí an chrainn caife, a róstaítear ansin ar bhealach cuí. Tá blas ar chupán caife caighdeánach mar Níor chóir go mbeadh sé searbh. Déanfaidh barista cáilithe gach céim den oibríocht go docht nuair a bhíonn sé ag déanamh caife, agus ar deireadh beidh an caife a chuirtear faoi bhráid na n-aíonna ag taispeáint céimeanna éagsúla milis, aigéadacht, mellowness nó glaineacht i blas. Caith.

Is é 100mg an meánchion caiféin i gcupán , ach is mór an éagsúlacht i ngach caife. Féadfaidh cupán caife espresso [Caife R] a bheith chomh híseal le 50mg de caiféin, agus d'fhéadfadh go mbeadh oiread agus 200mg caiféin ag cupán caife drip [Caife R].

1. Tá cion caiféin éagsúil ag pónairí éagsúla

Tá difríochtaí idir an cion caiféin i gcineálacha éagsúla caife. Tá dhá oiread caiféin ann i gcaife Robusta (caife ar chaighdeán níos ísle, a úsáidtear chun caife toirt a dhéanamh) ná caife Arabica (cáilíocht níos airde, arb ionann é agus 70% den soláthar domhanda caife).

2. Tá cion caiféin éagsúil ag leibhéil éagsúla caife rósta

Ceapann go leor daoine go bhfuil níos mó caiféin ag caife rósta dorcha mar go bhfuil blas níos láidre ar an gcaife. Ach i ndáiríre tá níos mó caiféin in aghaidh an aonaid ag caife rósta éadrom? Sin toisc go bhfuil caife rósta éadrom níos dlúithe.

3. Bíonn tionchar freisin ag modhanna éagsúla grúdaireachta ar an ábhar caiféin

Dá fhad a ghrúdlann tú, is airde an cion caiféin. Athraíonn an t-am brewing ag brath ar an modh brewing. Mar shampla, ní mór caife Fraincis-preas a bheith sáite ar feadh cúpla nóiméad roimh bhrú, ionas go mbeidh cion caiféin níos airde ann; Tá cion caiféin níos airde ag caife drip freisin.

4. Tá cion caiféin éagsúil ag púdair caife éagsúla

Tá tiús an phúdair caife atá ag teastáil le haghaidh gach cineál caife difriúil, mar shampla, ní mór do chaife espresso agus caife Tuircis púdar caife an-mhíne a úsáid, agus mar sin tá aonad caiféin an dá chaife seo ábhar níos airde.

Dá bhrí sin, nuair a ólann muid caife, ní mór dúinn é a ól go measartha agus gan an iomarca a ól, ionas nach gortaítear ár gcorp.