Conas cupáin caife a úsáid i gceart?

Tá cupán caife cumhra agus éadrom ina mhír nach mór do oibrithe an bhóna bháin ina gcuid oibre laethúil. Tá cupán caife maith, ó roghnú pónairí caife, róstadh, meilt, agus brewing, gach céim an-tábhachtach. Ag an am céanna, tá an coimeádán a úsáidtear chun é a shealbhú - an cupán caife cupán caife i ndáiríre an-tábhachtach. Má dhéantar é a mheaitseáil i gceart, beidh an t-oighriú ar an gcíste. Ach ní féidir le go leor daoine blas bunaidh an chaife a ól agus iad ag blaiseadh caife, agus níl a fhios ag roinnt daoine fiú conas caife a ól. Ní choinnítear an cupán caife i gceart, nó ní thuigtear i gceart an bealach chun caife a ól. Is ansin a chaillfidh mé suim i gcaife. Mar sin, conas cupáin caife a úsáid i gceart?

Tá an chaoi le cupán caife a ól i gceart:

1. Ná coinnigh an cupán le do mhéar thar chluas an chupáin le hól tar éis béile. Go ginearálta, ba chóir duit cupán caife a ól. Tá cluasa an chupáin seo chomh beag nach féidir leis na méara dul tríd, agus mar sin ní gá a bheith buartha faoi "amadán a dhéanamh díot féin" i bhfianaise iomlán. Mar sin féin, nuair a thagann tú trasna ar chupán mór, ní mór duit cuimhneamh gan an cupán a shealbhú le do mhéara tríd an gcluas. Is é an staidiúir cheart ná láimhseáil an cupáin a shealbhú le do ordóg agus do mhéaróg chun an cupán a phiocadh suas.

2. Ní gá corraigh go dian tar éis an siúcra a chur leis. Nuair a bheidh tú ag cur siúcra, is féidir leat an siúcra a scoop amach le spúnóg caife agus é a chur go díreach isteach sa chupán; is féidir leat clib siúcra a úsáid freisin chun an ciúb siúcra a chlampáil ar thaobh an tsacair caife, agus ansin an spúnóg caife a úsáid chun an ciúb siúcra a chur leis. sa chupán. Ná cuir ciúbanna siúcra isteach sa chupán go díreach le tlúnna nó lámha siúcra chun splancscáileán caife agus staining éadaí nó éadaí boird a sheachaint. Tar éis siúcra a chur leis, ní gá an caife a mhúscailt go bríomhar, toisc go ndíscaoileann an siúcra agus an bainne go tapa. Mura maith leat siúcra agus bainne a chur leis, is féidir leat cluas an chupáin a chasadh ar thaobh na láimhe deise.

3. Ní úsáidtear an spúnóg caife chun siúcra a chur leis agus an caife a mheascadh. Is é an "gairmiúil" an spúnóg caife. Tá sé drochbhéasach é a úsáid chun an caife a scoop agus é a ól ceann ar cheann. Ná húsáid é chun "cabhrú" a bhaint as an siúcra ciúb sa chupán. Chun deoch, é a thógáil amach as an ghloine agus é a chur ar saucer.

4. Níl sé galánta go leor an caife a fhuarú le do bhéal. Ól é agus é te. Má tá sé róthe, corraigh go réidh é le spúnóg caife chun é a fhuarú, nó fan go bhfuaróidh sé go nádúrtha sula n-ólann sé é. Má dhéanann tú iarracht do chaife a fhuarú le do bhéal, cuimhnigh go bhfuil sé mígheanasach.

5. Coinnigh an cupán caife agus tú ag ól Go ginearálta, ní gá duit ach an cupán a shealbhú agus tú ag ól caife Fenayo. Tá sé drochbhéasach caife a ól as saucer nó cupán. Mura bhfuil aon tábla bia le brath air, is féidir leat an sár a shealbhú le do lámh chlé agus an cupán caife a bhlaiseadh le do lámh dheas. Ba chóir a thabhairt faoi deara freisin nach féidir leat an cupán a choinneáil lán, é a shlogadh, agus ná bogha do cheann go dtí an cupán caife. Ná tóg an cupán caife as an sár agus tú ag cur caife.

Conas cupán caife a úsáid i gceart:

Ábhar

Siombail de dhearcadh caife éagsúla iad simplíocht na gcupán ceirmeacha agus cruinneas na gcupán poircealláin. Cupán earraí cré le uigeacht tiubh, oiriúnach le haghaidh caife dorcha rósta agus lán-bodied. Tá cupáin poircealláin éadrom in uigeacht, bog i ndath, ard i ndlús, agus go maith i gcaomhnú teasa. Is féidir leo an teocht caife sa chupán a ísliú níos moille, agus is iad an rogha is fearr chun blas caife a chur in iúl.

Méid

Tá cupáin caife beaga (60ml ~ 80ml) oiriúnach chun caife ardcháilíochta íon nó caife láidir aon-bhunús a bhlaiseadh. Is féidir le sip amháin in aghaidh an cupáin iarbhlas an linger caife a dhéanamh agus blas fíorálainn an chaife a thaispeáint.

Cupáin caife rialta (120ml ~ 140ml), mugaí caife coitianta cupáin caife , go ginearálta roghnaigh an cineál seo cupán nuair a bhíonn tú ag ól caife, tá go leor spáis ann, is féidir leat é féin a mheascadh, cuir púdar bainne agus siúcra.

Mug (os cionn 300ml), oiriúnach le haghaidh caife le go leor bainne.

Áit agus Corn Te

Modh socrúcháin: Tá dhá chineál ann, tá láimhseáil an cupáin ar dheis i stíl Mheiriceá, agus tá láimhseáil an cupáin ar an taobh clé i stíl na Breataine.

Corn Te: Cuir muga caifé poircealláin chnámh leat chun blasanna do chaife a chaomhnú slán. Is é an bealach is éasca ná rith go díreach isteach in uisce te, nó réamhthe i meaisín. Toisc, a luaithe a dhéantar an caife fiuchphointe díreach as an oigheann a dhoirteadh isteach i gcupán fuar, titfidh an teocht go tobann, agus beidh tionchar ag an aroma freisin.

Glanadh

Tá dromchla cupán daingean agus pores beaga ag cupán caife le uigeacht den scoth, agus mar sin níl sé éasca stains caife a cheangal. Tar éis caife a ól, sruthlaigh é le huisce glan láithreach chun an cupán a choinneáil glan.

Má úsáidtear an cupán caife ar feadh i bhfad, nó mura ndéantar é a rinsiú díreach tar éis é a úsáid, cloífidh na stains caife le dromchla an cupáin. Is féidir leat an cupán a soak i sú líomóide chun na stains caife a bhaint. Le linn an phróisis glantacháin de chupáin caife, ná bain úsáid as scuaba crua, agus seachain gníomhairí glantacháin aigéad láidir agus alcaile a úsáid. Déanfar dromchla na gcupán caife a scrathadh agus a mhilleadh, rud a chuirfidh isteach ar bhlas an chaife.

Conas muga caife a roghnú:

Go ginearálta tá dhá chineál cupáin caife, cupáin potaireachta agus cupáin poircealláin. Le blianta beaga anuas, faoin gcoincheap go gcaithfidh caife a bheith ar meisce te, d'fhorbair lucht déanta cupáin fiú cupáin potaireachta le héifeacht inslithe theirmigh, atá níos fearr fós ná cupáin poircealláin. Is féidir le cupán níos fearr déanta as poirceallán cnámh, leis an uigeacht seo ina bhfuil luaithreach cnámh ainmhithe, teocht an chaife a fhuarú síos sa chupán níos moille. Ach toisc go bhfuil a phraghas i bhfad níos daoire ná an dá cheann roimhe seo, is annamh a úsáideann gnáth-theaghlaigh é, agus ní féidir é a fheiceáil ach i gcaiféanna níos galánta.

Tá ton an chupáin caife an-tábhachtach freisin.

Tá dath an leacht caife ómra agus an-soiléir. Dá bhrí sin, d'fhonn tréithe caife a thaispeáint, is fearr cupán caife bán a úsáid. Roinnt modhanna chun neamhaird a dhéanamh ar an bhfadhb seo i dtáirgeadh, péinteáil dathanna éagsúla ar an taobh istigh den cupán caife , agus fiú patrúin casta fíneáil a tharraingt go minic bíonn sé deacair dúinn idirdhealú a dhéanamh ar an brewing caife ó dath an chaife.

Agus cupán caife á cheannach agat, is féidir leat rogha a dhéanamh de réir an chineáil caife agus conas é a ól, chomh maith le do shainroghanna pearsanta agus ócáidí óil. Go ginearálta, tá cupáin earraí cré níos oiriúnaí do chaife domhainfhriochta agus lánchorp, agus tá cupáin poircealláin oiriúnach do chaife le blas níos éadroime. Ina theannta sin, úsáidtear cupáin caife beaga faoi bhun 100cc go ginearálta le haghaidh caife na hIodáile a ól, agus is minic a úsáidtear mugaí gan sealbhóirí cupáin nuair a bhíonn siad ag ól caife le cion ard bainne, mar shampla caife bainne latte agus Fraincis. Maidir le rogha pearsanta, i dteannta le cuma an cupáin, ba cheart duit é a phiocadh suas freisin le feiceáil an bhfuil sé réidh, ionas go mbraitheann tú áisiúil agus compordach nuair a bhíonn sé á úsáid. Maidir le meáchan an cupáin, tá sé inmholta cupán éadrom a roghnú, toisc go bhfuil uigeacht níos dlúithe ag cupán níos éadroime, agus ciallaíonn uigeacht níos dlúithe go bhfuil cáithníní amhábhar an cupáin fíneáil, agus tá dromchla an cupáin daingean agus tá na pores beag, mar sin níl sé éasca le stains caife cloí leis an gcupán. núdail cupán.

Cupán caife a ghlanadh

Maidir le glanadh cupáin caife, toisc go bhfuil dromchla an cupáin daingean agus go bhfuil na pores beag, níl sé éasca le stains caife cloí leis na cupáin caife ardchaighdeáin. Dá bhrí sin, tar éis caife a ól, sruthlaigh díreach le huisce láithreach chun na cupáin a choinneáil glan. Úsáidtear an cupán caife ar feadh i bhfad, nó ní dhéantar é a rinsiú díreach tar éis é a úsáid, ionas go gcloíonn na stains caife le dromchla an cupáin. Ag an am seo, is féidir an cupán a bheith sáithithe i sú líomóide chun na stains caife a bhaint. Mura féidir an scála caife a bhaint go hiomlán ag an am seo, is féidir leat gníomhaire níocháin neodrach a úsáid, é a thumadh ar spúinse, é a ghlanadh go réidh, agus ar deireadh sruthlaigh le huisce é. Le linn an phróisis ghlanadh cupáin caife, tá sé cosc ​​dian úsáid a bhaint as scuaba crua chun scrobarnach, agus úsáid a bhaint as aigéad láidir agus gníomhairí glantacháin alcaile a sheachaint scratches agus damáiste ar dhromchla na cupáin caife.

Conas caife a ól le bheith sláintiúil:

Déan iarracht gan maité caife a úsáid

Tá blas láidir ag maité caife, ach níl sé go maith don chomhlacht. Má fhéachann tú go cúramach ar a liosta comhábhar, gheobhaidh tú amach go bhfuil "uachtar neamh-déiríochta" ann, a dhéantar de ghnáth de shíoróip glúcóis, ola glasraí hidriginithe agus cáiséináit sóidiam, chomh maith le cobhsaitheoirí, eiblitheoirí agus gníomhairí frithchaitheamh. aicme breiseán bia. Mar sin féin, tá aigéid thras-sailleacha in ola glasraí hidriginithe, agus tá aigéid shailleacha tras níos contúirtí ná aigéid sailleacha sáithithe, a aithnítear faoi láthair sna ciorcail chothaithe. Tá ceithre mhórghuaiseacha ag aigéid shailleacha tras: slaodacht agus comhtháthú fola a mhéadú, thrombosis a chur chun cinn; colaistéaról lipoprotein íseal-dlúis a mhéadú (colaistéaról olc), colaistéaról lipoprotein ard-dlúis (colaistéaról maith) a laghdú, agus arteriosclerosis a chur chun cinn; diaibéiteas cineál II a mhéadú agus An mhinicíocht ailse chíche; cuireann sé isteach ar ghnáthfhás agus forbairt naíonán agus ógánaigh, agus d'fhéadfadh drochthionchar a bheith aige ar fhorbairt an lárchórais néaróg.

Má tá tú i dtaithí ar caife a ól, déan iarracht gan úsáid a bhaint as maité caife, is féidir leat bainne iomlán te agus méid cuí siúcra a chur leis an gcaife go díreach, ionas go mbeidh an blas ní hamháin chomh láidir, ach freisin an luach cothaitheach. is airde.

Caife le siúcra measartha

Is iomaí tuairisc gur féidir ól caife cabhrú leat meáchan a chailleadh. Tá sé seo amhlaidh toisc gur féidir leis an gcaiféin i gcaife daoine a spreagadh níos mó, rud a chuireann chun cinn dó calories agus ról a imirt i meáchain caillteanas. Mar sin féin, tar éis triail a bhaint as an "modh meáchain caillteanas caife", faigheann go leor daoine amach go bhfaigheann siad meáchan in ionad meáchain a chailliúint! Go deimhin, tá sé seo toisc go gcuireann an chuid is mó daoine go leor maité caife agus siúcra nuair a bhíonn siad ag ól caife, agus is féidir le maité agus siúcra araon Tugann a lán fuinnimh, mar sin an méid calories a chabhraíonn Caiféin leis an gcomhlacht sruthán neamhshuntasach. Dá bhrí sin, chun iontógáil iomarcach calraí a chosc, is fearr níos lú siúcra a chur nuair a bhíonn tú ag ól caife.

Ná hól caife agus tú neirbhíseach

Má ólann tú caife agus tú faoi strus, is gnách go gcuirfidh sé leis an praiseach. Is féidir le caiféin cabhrú le beogacht, íogaireacht agus cuimhne a fheabhsú, ach is féidir le hól caife le linn amanna struis tionchar diúltach a bheith aige trí imní a chruthú. I gcás daoine atá seans maith go neamhoird imní, is féidir le caiféin comharthaí cosúil le palms sweaty, palpitations croí, agus tinnitus a dhéanamh níos measa.

Ná hól an iomarca caife

Féadann sé athnuachan a dhéanamh ar chaife a ól go measartha, ach d’fhéadfadh sé a bheith ró-spreagúil agus fiú jittery ól níos mó ná mar a bhí sé agat. Dá bhrí sin, cé go bhfuil caife maith don chorp daonna, níor chóir é a ól an iomarca, b'fhearr gan níos mó ná 2 chupán sa lá.

Ní hamháin go bhfuil an éifeacht athnuachana atá ar eolas againn go léir ag caife, ach is féidir leis an gile a ghealú, an ghruaig a chosaint, agus an craiceann a mhaolú. Is deoch an-mhaith é i ndáiríre. Cé go bhfuil an caife go maith, ná bí santach. Tabhair aird ar an méid caife a ólann tú gach lá. Tabhair faoi deara nár chóir do mhná torracha agus do mháithreacha atá ag súil le beathú cíche é a ól. Tá caiféin i gcaife agus cuireann sé isteach ar fhás agus ar fhorbairt leanaí.